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蘆原先生は、ヘルニアと坐骨神経痛に悩まされた患者さんへ鍼灸治療とセルフケア指導を行った結果、
3か月で症状が改善された報告について、また、伊藤先生においては痛みを和らげるツボ押しについて、
自分の痛みのタイプ別に「痛み・しびれの軽減に役立つ３つのツボ刺激」を紹介されています。

当院のマガジンラックに置いておりますので、是非ご覧ください。
セルフケアについてもお気軽にお尋ねくださいね。